Avant la Saint Jean

Le vin de noix...

...est un apéritif au remède miracle contre les maux de ventre. Il faut le réaliser avant la Saint Jean.

• Mettez dans une bonbonne:
• 4 litres de vin d'Algérie titré à 14°
• 1 litre d'eau de vie
• 1 p'tit verre de rhum
• 1 kilo de sucre
• 40 noix vertes coupées en quatre

Laisser macérer 45 jours dans le récipient fermé. Mettez en bouteille ou conservez dans la bonbonne. Vous apprécierez les vertus curatives de ce vin de noix, mais encore son goût agréable et original.

Histoires drôles

Deux jeunes Françaises se promènent sur les bords de la Tamise, quand soudain, du fleuve leur parviennent les " au secours! " en français d'un homme qui se noie. " S'il est Anglais ", fait l'une en se tournant vers l'autre, " il est vraiment très snob! "

Une journée randonnée à Madine

Le lac de Madine en région Lorraine…

…d’une superficie  de 1100 ha et un lieu idéal pour une belle journée randonnée de 18 ou 23 km. Départ et arrivée à Heudicourt.

 

• 1) A partir de l’hôtel-restaurant, traverser le village en direction de Vigneulles, prendre la route indiquée « impasse » rue du lac et continuer sur ce chemin. A l’intersection « Tour du lac », prendre à gauche, passer par la digue et suivre le chemin qui longe le lac.
• 2) Lac de Madine aménagé en base de loisirs : tout un panel d’activités sportives y sont proposées.
• 3) Suivre le balisage « Tour du lac »
• 4) Arrivée à Montsec, prendre à droite.
• 5) Le sentier qui monte au Mémorial se trouve en face à droite de l’église. Continuer vers Woinville par la D119.
• 6) Échappatoire : Suivre le fléchage Tour du lac ou prendre le chemin goudronné à votre droite et continuer tout droit vers Buxerulles. Continuer tout droit vers la D908. Le sentier est abrupt, la D12 constitue une alternative.
• 7) Traverser la route et prendre à gauche vers le cimetière. A la sortie du village, prendre à gauche pour aller à la chapelle des Bures.
• 8) Redescendre ensuite ce sentier, et prendre à gauche avant la route.
• 9) Continuer tout droit  jusqu’à Heudicourt-sous-les-Côtes.
• 

 

 

Comment préserver notre équilibre...

D’une façon générale…

…il est important que nous choisissions des activités faciles à intégrer dans notre quotidien, qui nous plaisent et nous motivent. Avec les années qui passent, rester en forme est important pour notre santé en général. L’un des aspects parfois négligés est l’équilibre. Nous ne voulons pas nous faire mal en tombant, alors quelque soit notre âge, commençons dès maintenant à travailler notre équilibre. Voici quelques exercices simples à pratiquer tous les jours :

• En vous appuyant sur une chaise ou un mur, restez debout sur un pied pendant 10 secondes. Ensuite, faites le même exercice sur l’autre pied. Répétez 10 fois.
• Faites 20 pas en ligne droite, en posant le talon contre les orteils, comme si vous passiez un test de sobriété.
• Debout avec vos bras à vos côtés, levez la jambe à environ 45° devant vous et ramenez la lentement vers vous. Répétez 10 fois. Faites ensuite le même exercice avec l’autre jambe.

N’oublions pas que l’activité physique plus simple soit-elle, procure en fait plus d’énergie qu’elle n’en demande.