Et pourquoi pas !

* Surprenante boisson matinale *

Voilà donc cette recette devenue virale dans les cercles de la santé naturelle. Cette émulsion agréable, incroyablement efficace, doit être prise quotidiennement, chaude et surtout à jeun le matin au réveil .

Ingrédients en préparation pour quelques gobelets :

* Racine de gingembre frais, en valeur l'équivalent d'un pouce ou d' une demie cuillère à café en poudre (si la fraiche n'est pas disponible).

* 4 à 5 clous de girofle entiers (ou 1/4 d'une cuillère à café moulu).

* 1 cuillère à café d miel cru.

* Jus d'un citron (stimule l'absorption).

* 1 tasse d'eau chaude (pas bouillante).

1. Eplucher et râper (ou trancher finement) le gingembre frais.

2. Ecrasez légèrement les clous de girofle avec le dos d'un couteau pour libérer les huiles.

3. Placez le gingembre et les clous de girofle dans une tasse.

4. Versez de l'eau chaude dessus et laissez infuser 5 à 10 minutes.

5. Filtrez (ou laissez les épices fortes si vous les aimez).

6. Incorporez le miel et le citron une fois légèrement refroidi.

7. Buvez dès le matin à jean, et à nouveau le soir avant de vous coucher.

Cette qui fait suite aux études publiées dans " Nutris and Arthritis Research & Therapy " confirment qu'une consommation régulière de ces composés serait liée à une meilleure mobilité et à un meilleur confort chez nos adultes de plus de 50 ans.

Ben, voyons cela !

                                                    Olkif Clrdemetz