Bien dormir!

Certaines plantes médicinales…
…ont une action sédative ou anti-stress (conseil du pharmacien).
La Valériane raccourcit le délai d’endormissement. Son action est renforcée lorsqu’elle est associée à la mélisse, la passiflore, l’escholtzia ou l’aubépine. Toutefois, avant de les combiner, toujours demander conseil au pharmacien. Pour les enfants, un usage facilité avec le mélange d’extraits aqueux bio de verveine, mélisse et fleur d’oranger présenté en dosettes par Lauda vie (Calmosine-Sommeil). Les huiles essentielles (HE) de camomille noble et de lavande stimulent le système parasympathique, celui de la relaxation et du sommeil (Lavande fine AOP-Pranarôm). Celle du p’tit grain bigarade (Naturactive) prévient les réveils nocturnes. Pratiques, les ampoules sommeil-relaxation Phytosun-arôms combinent HE et fleurs d’oranger, verveine et tilleul.
En micro nutrition : Phytostandard d’escholtzia et de valériane (Pileje), un cocktail contre les troubles du sommeil légers ou profonds. Ou encore Phyto Nuit de Valdispert à L’extrait sec de racine de valériane.
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18 novembre 1917
En réponse aux critiques, quel homme politique déclare : « Après tout, ce ne sont pas des aigles, mais des oies qui ont sauvé le Capitole ».
Est-ce ?
1) Ra*m*nd *oinc*ré.
2) Ge*r*es Cl*men*eau.
3) A*tiste *riand.

L'Automne

Au jardin, liquidation avant fermeture !
Les abeilles, rassasiées, font leurs dernières provisions dès que le soleil se montre. Dans un ultime sursaut, la nature vous offre la fête des asters et des chrysanthèmes. Arbres et arbustes flamboient. Dans les haies, tout un p’tit monde s’affaire : écureuils et mulots stockent les dernières provisions. Le potager a de beaux restes : vous avez cueilli les dernières tomates, elles murissent à l’abri sur des clayettes, mettez en silo, carottes, céleris, radis. Nettoyer la serre avant de rentrer les plantes en pot. Vous avez cueilli les immortelles qui vous permettront de confectionner des bouquets secs de l’hiver. Vérifiez votre réserve de bois, faites-en rentrer. Le temps des soirées au coin du feu est revenu. Jardinier prévoyant, vous avez bien mérité votre repos ! Dégustez marrons grillés et pommes de terre cuites sous la cendre. Et n’oubliez pas les oiseaux menacés de disette. L’hiver est à notre porte.
2 novembre 1956
Quelle capitale d’un pays de l’Est est investie par les chars russes parce que le gouvernement voulait son retrait du pacte de Varsovie
Est-ce ?
1) *ra*ue.
2) *uca*est.
3) Bu*a*est.

La fête aux nénuphars

Le mois de mai…
…est une bonne saison pour installer dans votre bassin des nénuphars. Ils fleuriront cet été, dès que le soleil brillera. Le plus simple est de les planter directement dans le fond du bassin, si la couche de terre est d’au moins vingt centimètres, alors enfoncer les rhizomes jusqu’au collet. L’installation dans un panier présente bien les avantages ; elle permet de limiter le développement de la plante, de la mettre plus facilement à l’abri des frimas en l’entreposant au plus profond du bassin. Plus il sera grand, plus votre nénuphar s’épanouira. Les nénuphars rustiques ouvrent leurs fleurs dès qu’il y a un rayon de soleil. Vendus aussi sous forme de souches pourvues de quelques feuilles, vous pouvez les planter directement dans la terre du bassin.
31 mai 1985
L’un des plus célèbres guides de haute montagne, Gaston Rebuffat, disparaît. Qui l’accompagnait lorsqu’il triompha de l’Annapurna en 1958.
Est-ce ?
1) Maurice Herzog.
2) Roger Frison-Roche.
3) René Demaison.