L'été à la campagne

L’été à la campagne…

… est une saison où l’on travaille plus dur encore. Une nourriture réparatrice de la fatigue s’impose donc. Lors d’un exercice intense, le corps consomme des glucides, tandis que lors d’un exercice plus long (supérieur à 40 minutes), il puise dans les réserves de lipides. Reconstituez les réserves en glucides pendant l’effort en absorbant de p’tites quantités de sucre assimilables (dattes, figues, abricots ou miel) tous les quarts d’heure environ. Reconstituez les réserves lipidiques au terme de l’effort par l’absorption de graisses saturées (beurre, viandes, charcuterie) et de graisse insaturées (huile de tournesol, mais, soja, arachide, germe de blé). Prenez du lait écrémé si vous le tolérez, des légumes verts, des crudités à l’huile et au citron pour digestion et fonction humorale. Buvez des boissons tièdes et fructosées (sucre de fruit). Quelques conseils : gardez les aliments à l’ombre, lavez ce qui ne s’épluche pas, supprimez le fromage (riche en calcium) lorsque vous séjournez longtemps au soleil, torse nu, car les ultra-violets peuvent provoquer une hypercalcémie. Sachez enfin que l’alcool ne facilite  pas l’effort musculaire.

Numérologie, la symbolique du''8''

Le ''8'' en le dessinant...

… à l’horizontale, vous découvrez le signe de l’infini, c’est ce qui définit le mieux ce nombre. Fermé sur lui-même, mais comme voué à un perpétuel mouvement, le nombre 8 renferme une symbolique multiple. Le 8, c’est la fascination pour l’absolu, top-niveau, top-réalisation, top-réussite. Top pour les plaisirs, vous êtes plutôt du genre insatiable, vous voulez toujours aller plus loin et plus fort. Top pour les richesses, elles vous fascinent et vous voulez-vous les approprier. Top dans la réalisation de vous-même, vous êtes quasiment obsédé par le goût de l’accomplissement. Si votre nombre fondamental est le 8, vous balancer sans cesse entre la verticalité et l’horizontalité, l’exigence d’absolu et le besoin de réaliser vos désirs matériels. Vous êtes souvent admiré pour votre réussite, cela vous excite d’être un modèle. Signe d’infini, signe d’absolu, le 8 est signe d’excès. Commander vous plaît, réussir vous plaît, mais ce qui vous plaît incontestablement plus que tout, c’est de vivre intensément. En effet, il n’y a que dans les moments d’intensité que vous sentez la vie circuler dans vos veines. Vos éléments sont à la fois terre, feu et eau torrentielle. Paradoxe né de la double lecture du 8, les personnes dont c’est le nombre fondamental sont capables, après un choc par exemple, de se dépouiller de tout le goût de luxe qui les a fait courir, pour accéder véritablement, à une sorte de recherche de l’absolu. Si le 8 est votre nombre fondamental, il y a fort à parier que vous apparaissez comme hors du commun. Incontestablement, vous émergez du lot !

 

Le chat mis à nu!

Peu de gens le savent…

…mais il existe trois races de chats sans poils, le Perterbald, le Donskoy et le Sphynx. Ce dernier est issu d’un croisement  chat né nu  au Canada avec un chat aux grandes oreilles des Pays-Bas. Ces Sphynx ont été présentés pour la première fois à une exposition féline en 1984. Avec sa tête de chauve-souris et ce look de p’tit vampire ce Sphynx ne nous laisse pas indifférent, on aime ou on déteste. Précoce, il  ouvre les yeux et marche plutôt que les autres chatons. Le Sphynx et très proche de son maître, c’est un félin câlin qui aime passer ses journées sous la couette. Malgré son apparence, il n’est pas fragile, mais sa peau demande de l’entretien car elle produit beaucoup de sébum. Il faut lui nettoyer les oreilles assez souvent et lui donner des bains régulièrement. Il existe trois types de Donskoy, celui entièrement nu, celui au velours recouvert d’un duvet à peine visible et le brush au poil court, bouclé et dur. Le Perterbald et un croissement entre un Donskoy et une chatte Oriental. A savoir, les chats sans poil mangent plus que les autres.

 

 

 

Avant la Saint Jean

Le vin de noix...

...est un apéritif au remède miracle contre les maux de ventre. Il faut le réaliser avant la Saint Jean.

• Mettez dans une bonbonne:
• 4 litres de vin d'Algérie titré à 14°
• 1 litre d'eau de vie
• 1 p'tit verre de rhum
• 1 kilo de sucre
• 40 noix vertes coupées en quatre

Laisser macérer 45 jours dans le récipient fermé. Mettez en bouteille ou conservez dans la bonbonne. Vous apprécierez les vertus curatives de ce vin de noix, mais encore son goût agréable et original.

Histoires drôles

Deux jeunes Françaises se promènent sur les bords de la Tamise, quand soudain, du fleuve leur parviennent les " au secours! " en français d'un homme qui se noie. " S'il est Anglais ", fait l'une en se tournant vers l'autre, " il est vraiment très snob! "

Une journée randonnée à Madine

Le lac de Madine en région Lorraine…

…d’une superficie  de 1100 ha et un lieu idéal pour une belle journée randonnée de 18 ou 23 km. Départ et arrivée à Heudicourt.

 

• 1) A partir de l’hôtel-restaurant, traverser le village en direction de Vigneulles, prendre la route indiquée « impasse » rue du lac et continuer sur ce chemin. A l’intersection « Tour du lac », prendre à gauche, passer par la digue et suivre le chemin qui longe le lac.
• 2) Lac de Madine aménagé en base de loisirs : tout un panel d’activités sportives y sont proposées.
• 3) Suivre le balisage « Tour du lac »
• 4) Arrivée à Montsec, prendre à droite.
• 5) Le sentier qui monte au Mémorial se trouve en face à droite de l’église. Continuer vers Woinville par la D119.
• 6) Échappatoire : Suivre le fléchage Tour du lac ou prendre le chemin goudronné à votre droite et continuer tout droit vers Buxerulles. Continuer tout droit vers la D908. Le sentier est abrupt, la D12 constitue une alternative.
• 7) Traverser la route et prendre à gauche vers le cimetière. A la sortie du village, prendre à gauche pour aller à la chapelle des Bures.
• 8) Redescendre ensuite ce sentier, et prendre à gauche avant la route.
• 9) Continuer tout droit  jusqu’à Heudicourt-sous-les-Côtes.
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