Bien dormir!

Certaines plantes médicinales…
…ont une action sédative ou anti-stress (conseil du pharmacien).
La Valériane raccourcit le délai d’endormissement. Son action est renforcée lorsqu’elle est associée à la mélisse, la passiflore, l’escholtzia ou l’aubépine. Toutefois, avant de les combiner, toujours demander conseil au pharmacien. Pour les enfants, un usage facilité avec le mélange d’extraits aqueux bio de verveine, mélisse et fleur d’oranger présenté en dosettes par Lauda vie (Calmosine-Sommeil). Les huiles essentielles (HE) de camomille noble et de lavande stimulent le système parasympathique, celui de la relaxation et du sommeil (Lavande fine AOP-Pranarôm). Celle du p’tit grain bigarade (Naturactive) prévient les réveils nocturnes. Pratiques, les ampoules sommeil-relaxation Phytosun-arôms combinent HE et fleurs d’oranger, verveine et tilleul.
En micro nutrition : Phytostandard d’escholtzia et de valériane (Pileje), un cocktail contre les troubles du sommeil légers ou profonds. Ou encore Phyto Nuit de Valdispert à L’extrait sec de racine de valériane.
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18 novembre 1917
En réponse aux critiques, quel homme politique déclare : « Après tout, ce ne sont pas des aigles, mais des oies qui ont sauvé le Capitole ».
Est-ce ?
1) Ra*m*nd *oinc*ré.
2) Ge*r*es Cl*men*eau.
3) A*tiste *riand.

Grille mots-croisés n°41

Bon voyage en cruciverbie
Concentration et patience sont de mises, mais ne l’oublions pas, les mots-croisés ne sont qu’un passe-temps, une détente. P’tite info, ne tenez pas compte des accents. Résultat de la grille dans une huitaine de jours.

Horizontalement
1) Pièce de harnais. 2) Cri des oiseaux rapaces nocturnes. 3) P’tit orgue mécanique pour apprendre à chanter aux oiseaux. 4) Mesurée. 5) Ville espagnole de la côte d’Afrique, en face de Gibraltar. Fin de verbe. 6) Rivière d’Alsace, arrose Mulhouse. Symbole du sodium. Génisse, gardée par Argos. 7) Fleuve de l’URSS. Chef-lieu de canton des Basses-Alpes, sur la Durance. 8) Non préparé. 9) Fromage de lait de vache, de chèvre et de brebis.
Verticalement
a) Ambulants autrefois. b) Élu renversé. Article espagnol. Fleuve de France. c) Rats d’égout. d) Poète et essayiste anglais (prix Nobel 1948). Transport. e) Chef-lieu de canton du Puy-de-Dôme, arr. de Riom. Note. f) Retirée. Fin de prière. G) Ornement funèbre. Roi d’Israël (919 à 918 avant J.C.). h) Jeu national. i) Fils d’Aphrodite et d’Anchise.

 

Novembre

…commence si tristement,
par la Toussaint et la fête des défunts, que l’on se demande comment il va finir… Ben pas si mal , avec la Saint André (le30), premier jour de l’Avant et la fête des amoureux. On commémore en novembre l’Armistice de 1918 (le11), mais aussi la chute du mur de Berlin (le 9 novembre 1989). Si la fraîcheur d’automne vous incite à rester au nid, secouez-vous les plumes et évadez-vous ! A vous les promenades dans les forêts couleur de feu, les châtaignes et les week-ends revigorants. Trouvez un gite, visitez un château ou un jardin à la française, laissez-vous dorloter dans une ville thermale ou ressourcez-vous lors d’une randonnée vivifiante. Les événements de novembre sont culturels et festifs, mais sans excès, à l’image du salon Saveurs&Terroirs de Mandelieu-la-Napoule, du festival de jazz de Strasbourg etc. En novembre est née la reine Marie-Antoinette, tout comme Charles de Gaulle. D’autres personnalités, nées également en novembre et aujourd’hui disparues, sont encore chères à nos cœurs : Grace Kelly, Raymond Devos, Michel Berger, Joe Dassin, Charles Bronson, Jimi Hendrix et Bruce Lee.
11 novembre 1918
Elle a triomphé dans Carmen et le Roi d’Ys ; elle chante ce soir là, La Marseillaise devant l’Opéra. Quel est cette célèbre soprano.
Est-ce ?
1) *ermaine Lu*in.
2) F*nny *eldi.
3) *arthe C*enal.