Et voilà en 2015...

• Comment tenir…
• …ses bonnes résolutions. Le début d’année est bien souvent le moment des bonnes résolutions. Perdre du poids, se mettre au sport ou arrêter la cigarette.
• Pour enfin réussir à s’y tenir en 2015, fixez-vous des objectifs précis et peu nombreux. Plutôt que de vouloir tout révolutionner le 1^er janvier au matin, fixez-vous 3 ou 4 choses à changer dans l’année et commencez par la plus simple.
•  En effet si vous commencez par une nouvelle habitude très simple, qui n’est pas vraiment une contrainte, et qui donne des résultats concrets vous serez plus motivé pour passer à la bonne résolution suivante.
• Concentrez-vous sur la création d’habitudes durables (par exemple « manger sainement » au lieu de « je veux maigrir ») plutôt que d’essayer d’atteindre un but à court terme qui échouera. Vous maintiendrez votre enthousiasme plus longtemps et ne serez pas écrasé par la difficulté du changement.

Ben nous y voilà!

• Que 2015 soit pour vous et tous les vôtres une heureuse année, douce, harmonieuse et conviviale ! Qu’elle soit propice à vos projets les plus chers.
• 
•  Durant ces 365 jours écoulés, vous m’avez régulièrement suivi en regardant http://collectifcarreverlaine.hautetfort.com .
• Je tenais donc à vous applaudir pour cela, et que ce témoignage d’admiration, contribue à colorer vos journées.
•  Vous savez, cette p’tite boite contient plus qu’il n’y paraît, c’est comme une grande braderie ou mes ami(e)s m’attendraient.
• Il y en a, et c’est assuré auxquels j’ai serré la main ou plus, et d’autres qui resteront sans visage, mais dans mon esprit appréciable.
• Cette année sera un peu cruciverbiste, je vous réserve quelques grilles faciles de mots-croisés donc accessibles à tous.
•  Á la source 
•  Suivant compteur Olkif, colonne de droite « 172 904 » arrêté au mercredi 31 décembre 2014/19h, vous avez visité « 106 387 pages et albums » et oui..., même les service de Police ont cliqué sur http://collectifcarreverlaine.hautetfort.com  cette année.
•  Merci à toutes et tous pour ces instants partagés. Quelques mis aux points sont nécessaires au premier janvier 2015.
• 18 août 2006, création du Collectif carre Verlaine.
• 28 février 2011, mis en place compteur Olkif.
• Entre ces deux dates, donc 55 mois, 54 460 pages seront rajoutés au compteur Olkif (227 364).

 

 

 

St.Sylvestre

• Bonne soirée...
• ...à toutes et tous.
• Attention!..., aux 12 coups de minuit

Notre écran nous espionne...

Espionnés à la maison…

…par nos écrans TV de nouvelle génération connectés en permanence Internet. Cette découverte récente nous vient d’un blogueur anglais (Doctorbeet) informaticien de son état qui détecte que son téléviseur LG n’arrête pas de scruter ses faits et gestes. En cherchant à mettre fin à ce monitoring télévisuel par la fonction (collection of watching info) autorisant de la désactiver, Doctorbeet reste déconfit. Ce britannique apprend tout go qu’en achetant ce téléviseur, il a de fait accepté ses clauses d’utilisation, donc !!! Effectivement depuis quelques mois LG effectue auprès d’annonceurs potentiels la promotion d’un système propre à ses téléviseurs connectés baptisé LG Smart Ad, celui-ci permettant d’adresser sur l’écran desdits téléviseurs, de la publicité ciblée. On comprend mieux pourquoi aujourd’hui ces téléviseurs connectés permettent en effet de dresser avec une précision inégalée le profil du téléspectateur. Du pain béni pour nous tracer avec minutie,et rendre ainsi notre vie privée encore plus vulnérable. Loin de se limiter à nos seuls téléphones portables et ordinateurs, cette forme de pubs ciblées (stalking) pourraient s’étendre à nos bons vieux  téléviseurs. Sourions! nous sommes dans la boite à...

Dans la rubrique ''à la source''

Plus près de nous, un logiciel serait sur le point d’intégrer dans le monde entier un nouveau type de ''tracker'' dans nos p’tits écrans connectés Internet. Ce projet ambitieux, baptisé ''Fierce Cable'', permettra de visualiser et d’écouter les téléspectateurs en temps réel. Ce système, un bijou de technologie doté d’une sensibilité aigue devrait prendre notamment la température de nos émotions ( ?) conjugal : Aux couples se câlinant tendrement devant la télé, le mécanisme est capable de détecter précisément les mouvements, et enverra des pubs pour les voyages romantiques ou encore des spots sur les contraceptifs .Si cet outil capte un mot doux, une publicité de ventes de fleurs par correspondance s’affichera. Les boudeurs moins chanceux, se verront quant à eux bombardés de publicités suggérant par exemple des thérapies de couples… Outil d’espionnage d’un nouveau genre, y’a de quoi gamberger!

La Biodanza.

Cette méthode d’épanouissement…

…personnel appelée Biodanza a été créée au Chili dans les années 1960. Cette pratique consiste, à travers la danse, à s’épanouir, prendre du plaisir, ressentir des émotions, interagir avec un groupe, bref, à se développer humainement. Sur des mouvements simples, la biodanza fait redécouvrir le plaisir de bouger, de ressentir et d’exprimer des émotions. Les bénéfices de cette activité sont nombreux. Elle permettrait de se sentir plus enthousiaste et heureux, de réhabiliter la confiance et l’estime de soi, d’enrichir nos rencontres, et en plus, d’améliorer notre capital-santé et réduire le stress. Adultes, seniors, enfants, ado… tout le monde peut pratiquer, et rassurez-vous, nul besoin de savoir danser !

Dans la rubrique "à la source"

Le nom Biodanza vient de la racine grecque « bios » qui veut dire vie et du mot « danza»  qui évoque le mouvement rempli de sens. « Bio-danser », c’est danser sa vie, danser la vie…afin de mettre plus de vie dans sa vie.

Plus d’infos sur:  http://www.biodazafrance.com

Pour assurer votre sécurité à vélo.

Roulons bien équipé…

… mais dès que nous le pouvons, empruntons les pistes cyclables. S’il n’y en a pas, restons bien sur le côté droit de la chaussée et en file indienne. Si des enfants participent à nos sorties, nous devons nous adultes les encadrer en roulant devant et derrière. Avant de partir, vérifions que notre vélo est bien équipé. Il doit être doté d’une sonnette pour prévenir de notre présence en cas de danger, d’une béquille pour stationner aisément. Munissons-nous d’un antivol métallique pour attacher notre vélo à un élément fixe. Pour être vu en toutes circonstances, nous pouvons porter un gilet fluorescent (obligatoire de nuit) ou de pinces à vélo réfléchissantes. Portons un casque si possible, et prévoir des éclairages amovibles. Enfin pour maintenir les autos à distance, il est préférable de s’équiper d’un écarteur de danger qui oblige les conducteurs à déboîter. Rarement respectée, la distance de sécurité entre un vélo et une voiture est fixée par le code de la route, 1 mètre en agglomération et hors un mètre cinquante.

A la source

• Je porte des bandes réfléchissantes pour bien être visible.

• Je porte un casque et gants pour me protéger en cas de chutes.

• Je porte un gilet réfléchissant la nuit et des vêtements clairs.

• J’ai une sonnette pour être entendu

• J’ai un écarteur de danger pour être doublé sans risque.

• J’ai de bons freins AV et AR pour m’arrêter très vite.

• Mon vélo est de bonne taille adapté à mon âge.

• J’ai un bon éclairage et dispositifs réfléchissants pour voir et être vu.

• Mon vélo est en parfait état et vérifier régulièrement.