Bien dormir!

Certaines plantes médicinales…
…ont une action sédative ou anti-stress (conseil du pharmacien).
La Valériane raccourcit le délai d’endormissement. Son action est renforcée lorsqu’elle est associée à la mélisse, la passiflore, l’escholtzia ou l’aubépine. Toutefois, avant de les combiner, toujours demander conseil au pharmacien. Pour les enfants, un usage facilité avec le mélange d’extraits aqueux bio de verveine, mélisse et fleur d’oranger présenté en dosettes par Lauda vie (Calmosine-Sommeil). Les huiles essentielles (HE) de camomille noble et de lavande stimulent le système parasympathique, celui de la relaxation et du sommeil (Lavande fine AOP-Pranarôm). Celle du p’tit grain bigarade (Naturactive) prévient les réveils nocturnes. Pratiques, les ampoules sommeil-relaxation Phytosun-arôms combinent HE et fleurs d’oranger, verveine et tilleul.
En micro nutrition : Phytostandard d’escholtzia et de valériane (Pileje), un cocktail contre les troubles du sommeil légers ou profonds. Ou encore Phyto Nuit de Valdispert à L’extrait sec de racine de valériane.
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18 novembre 1917
En réponse aux critiques, quel homme politique déclare : « Après tout, ce ne sont pas des aigles, mais des oies qui ont sauvé le Capitole ».
Est-ce ?
1) Ra*m*nd *oinc*ré.
2) Ge*r*es Cl*men*eau.
3) A*tiste *riand.

L'Automne

Au jardin, liquidation avant fermeture !
Les abeilles, rassasiées, font leurs dernières provisions dès que le soleil se montre. Dans un ultime sursaut, la nature vous offre la fête des asters et des chrysanthèmes. Arbres et arbustes flamboient. Dans les haies, tout un p’tit monde s’affaire : écureuils et mulots stockent les dernières provisions. Le potager a de beaux restes : vous avez cueilli les dernières tomates, elles murissent à l’abri sur des clayettes, mettez en silo, carottes, céleris, radis. Nettoyer la serre avant de rentrer les plantes en pot. Vous avez cueilli les immortelles qui vous permettront de confectionner des bouquets secs de l’hiver. Vérifiez votre réserve de bois, faites-en rentrer. Le temps des soirées au coin du feu est revenu. Jardinier prévoyant, vous avez bien mérité votre repos ! Dégustez marrons grillés et pommes de terre cuites sous la cendre. Et n’oubliez pas les oiseaux menacés de disette. L’hiver est à notre porte.
2 novembre 1956
Quelle capitale d’un pays de l’Est est investie par les chars russes parce que le gouvernement voulait son retrait du pacte de Varsovie
Est-ce ?
1) *ra*ue.
2) *uca*est.
3) Bu*a*est.

Raisin, sa valeur...

Énergétique !
Les thèses soutenues sur la valeur du raisin sont fort nombreuses et éloquentes, qu’il s’agisse de ses qualités calorifiques, ou de son rôle diététique ; elles sont à l’origine des cures uvales. Les éléments composant sa pulpe s’établissent ainsi : eau 72,92%, sucre fermentescibles 23,5%, acide tartrique 0,29%, matières azotées 2,1% ; dans ses cendres : potasse 62%, phosphore 17%, chaux, soude, magnésie, oxydes de fer et de manganèse, silice. En 1865, un auteur soutenais dans sa thèse que la valeur du jus de raisin était comparable à celle du lait maternel. A tout cela s’ajoutent les vitamines A et C des fruits frais. Les variétés sont nombreuses. Six dominent le marché national :
*Chasselas* (blanc), *Cardinal* (rouge), *Gros Vert* (blanc), *Muscat de Hambourg* (noir), *Idéal * et * Italia* (blanc).
28 octobre 1787
Quel opéra de Mozart, représenté pour la première fois à Prague, va connaître aussitôt un énorme succès.
Est-ce ?
1) *a flû*e e*chantée.
2) *es n*ces de Fi*aro.
3) *on *uan.