La rélexologie.

« La réflexologie palmaire ou plantaire »,  vous en avez sans doute entendu parler. C’est une méthode pour soulager une douleur ponctuelle, ou un stresse passager, mais cela ne doit absolument pas vous dispenser de « consulter un médecin ou un spécialiste compétant ». Mais concrètement, comment cela fonctionne, comment faut-il s’y prendre et est-ce-que ça fonctionne vraiment ? Des points situés sur nos mains sont des zones réflexes. En principe, dans notre corps, les énergies circulent librement. Si vous êtes malade ou stressé, il peut que ces énergies se bloquent, ce qui empêche votre corps d’aller mieux. Stimulez ces zones réflexes va donc aider l’énergie à re circuler librement dans le corps. Chaque zone de votre main ou votre pied correspond à une partie de votre corps et la pression sur la zone va la stimuler et permettre le dénouement du problème. L’avantage de la réflexologie, c’est qu’elle peut-être pratiquée partout. Si vous avez un coup de stress en réunion, pendant que vous marchez, dans les transports etc. Toutefois, pour une pratique vraiment efficace et en profondeur, le mieux sera dans un environnement de détente. Pour cela respirez profondément, buvez un grand ver d’eau et pratiquez la pression. Les professionnels recommandent des pressions de 5 secondes entre lesquelles, vous relâcherez durant 3 secondes. Répétez cela pendant plusieurs minutes chaque jour. Vous pouvez également procéder à des p’tits massages circulaires de la zone en relâchant de temps en temps afin de ne pas échauffer la zone. Au bout d’une semaine ou deux, vous devriez ressentir une amélioration. Au fil du temps, ce point deviendra un véritable traitement ponctuel. Sa stimulation vous apaisera quasi instantanément. De nombreuses personnes atteintes de stress chroniques ou de migraines ont recours à la réflexologie avec succès.