A toute vapeur,et pour cela y'a...

... mécaniciens et chauffeurs…

Le travail du chauffeur, contrairement à ce que beaucoup pensent, n’était pas de conduire la machine mais d’approvisionner le feu en charbon et de veiller à l’alimentation de la chaudière en eau pour ainsi produire de l’énergie : la vapeur. C’était un travail très dur qui demandait un réel savoir-faire pour tirer le maximum du charbon. Cela exigeait aussi une parfaite connaissance de la ligne pour prévoir les moments où il serait nécessaire d’avoir toute la production de vapeur. Le machiniste, ou mécanicien, était l’agent chargé de la conduite et de l’entretien de la machine. Il formait avec le chauffeur, un couple dont la parfaite complémentarité était le garant d’une locomotive en bon état, assurant ses trajets avec régularité. Le plus souvent, le machiniste était titulaire de sa machine. Il se créait inévitablement un lien presque organique entre eux. Il devait conduire sa locomotive, tout en étant responsable du travail du chauffeur. Consommer le minimum de charbon pour gagner des primes en respectant les horaires était un exercice d’équilibre quotidien. Pour rester dans ce métier, il fallait avoir une machine dans le ventre et surtout une santé de fer. Les cabines ouvertes au vent  et la différence de température entre la proximité du foyer et l’extérieur étaient une preuve physique qui usait les hommes. Pour toutes ses raisons, ils étaient respectés par tous et considérés comme les Seigneurs du Rail.

Astr'Olkif,la femme Vierge...

''Astr’Olkif ''

(24-08/23-09) la femme Vierge…

… généralement très belle, avec des formes délicates, un ovale parfait, de grands yeux, mais un corps exempt de sensualité. Ordonnée, réfléchie, elle possède toutes les caractéristiques de son signe. Pleine de pudeur et de fierté, elle juge parfois trop sévèrement son prochain. Elle aime l’organisation dans sa propre vie et dans celle des autres. Elle prête son aide en cas de nécessité, mais le fait avec détachement, sans participation. De même que l’homme, la femme vierge ne ressent pas de passions, elle préfère les flirts aux liaisons, et ne conçoit son partenaire que comme mari, dans une union honnête et reconnue. Très fidèle, elle sera excellente mère, quoique ses idées risquent d’être un peu conservatrices : elle ne saura pas être de son temps. La femme Vierge aime beaucoup son intérieur, qu’elle tient avec un ordre méticuleux, et presque exclusivement pour son plaisir, ne tenant pas trop à recevoir des amis ou parents. Elle collectionne des poupées anciennes pour lesquelles elle aime coudre des robes, toutes assez strictes. Pour la cuisine, elle n’a pas beaucoup de fantaisie, mais s’en tire quand même. Son esprit de sacrifice peut la pousser à être missionnaire ou dame de charité, on la trouve également caissière, professeur de mathématiques, médecin, biologiste. Très simple dans la façon de s’habiller, sans coquetterie ni exhibitionnisme, la femme Vierge plait surtout aux personnes âgées qui la trouvent « distinguée et respectable » tandis que les jeunes la trouvent « ennuyeuse ». La femme Vierge est assez fragile et délicate, elle est parfois insatisfaite de son existence banale, qu’elle ne saurait d’ailleurs vivre autrement. Comme l’homme, la femme Vierge est souvent une malade imaginaire.

 

 

La randonnée (suite)

Comme tous les sports d’endurance…

…la randonnée renforce les capacités du système immunitaire. Elle préserve donc des maladies ou elle en minimise les symptômes. Elle est adaptée à toutes les conditions physiques. Si vous êtes débutant(e), commencez par une ballade de 1 à 2 heures sur terrain plat. Au fur et a mesure de vos randonnées, essayez-vous sur des chemins plus escarpés ou augmentez la durée de votre balade (jusqu’à 5 heures). Avant de vous lancer, talquez la semelle intérieur de vos chaussures afin d’éviter les frottements. Buvez avant, pendant et après l’effort, environ ¼ de litre toutes les demi-heures. Mandez une p’tite collation toutes les deux heures (une pomme ou une barre énergétique). Faites une pause si vous manquez de souffle, et reprenez en marchant plus lentement sans parler.

A lire ‘’le guide pratique du randonneur’’, a commander auprès de la Fédération française de la randonnée pédestre.