''42,195 Km à Metz c'était...,un dimanche d'octobre''

42,195 km à Metz c’était…, un dimanche d’octobre 2010

 C’est la deuxième partie (voir album n°2) de photos prises lors du Marathon Metz Mirabelle du 17 octobre2010, vous pouvez en me contactant par emails récupérer quelques clichés réalisés par mes soins. Ces photos peuvent être utilisées dans le principe du ‘’fair use’’ (usage loyal désintéressé).

Cette p’tite histoire belge sur le marathon de Bruxelles, le Kenyan Loruo Stephen avais il y a quelques années franchi la ligne d’arrivée du mauvais sens suite à une erreur de signalisation en fin de parcours, je crois que cela c’est reproduit d’ailleurs récemment.

Aux semi et marathoniens, encore ‘’Bravo’’ et bonnes Fêtes.

A suivre…, Olkif

''Mélodie'' sur les Vendanges

A voir absolument., cette belle (interprète)vidéo Karaoke colonne de droite

de Saysamone AMPHONESINH

Viens, viens faire les vendanges dans le Midi

Cueillir le fruit qui fait le vin, qui fait la vie

Viens batifoler parmi les vignes du pape

Je suis experte dans l'art de tailler les grappes

Tu m'aideras à porter les fruits au pressoir

Et nous prendrons un verre à la tombée du soir

Nous humerons ensemble arômes et bouquets

La distillation pour moi n'a pas de secret

 

Refrain

Viens, allons courir dans le sable blond des dunes

Nous pourrons y sauter, danser au clair de lune

Le mouvement des vagues nous mettront dans les transes

Et le bruit de la mer donnera la cadence

Allez, oublie un peu ton seau et viens danser

À la force des reins tu auras ton trophée

N'attends plus, le septième ciel est à ta portée

Range ton sécateur, tu pourras t'en passer

Prends ma main, prends mon cou, prends tout ce que tu veux

Ce cépage-là est bien le plus savoureux

Allez, on reprend, mais comme j'ai mal au dos

Les vendanges, vraiment, ce n’est pas de tout repos !

 

 

 

 

 

 

''Bon à s'avoir avant les festivités de fin d'année''.

Bon à s’avoir avant les festivités de fin d’année.

La fin décembre bercée par une douce ambiance musicale reprenant des ‘’Jingle Bells’’ correspond traditionnellement à la période dites des festivités.

Faire un régime avant……, c’est pour la plupart d’entre nous, une dure réalité. Il circule tellement d’informations contradictoires en matière de nutrition qu’il nous  est difficile de dire quelles stratégies pour que la perte de poids marchent vraiment. Commençons (ça n’engage que moi) par ne pas tenir compte de ces idées reçues qui sèment la confusion. Si nous jeunons pour éliminer les effets d’un bon repas, exemple fêtes de Noël ou autres, nous nous rattraperons ensuite et mangerons probablement d’avantage, faisons simplement attention à ce que nous mangeons. Avant de nous laisser prendre dans l’engrenage des idées reçues sur les régimes, laissez le bon sens guider nos habitudes alimentaires. Notre corps nous en sera reconnaissant. L’exercice physique (quelque soit) associé au régime est plus efficace pour perdre du poids que le régime seul.

Profitons de ces moments de plaisir pour se retrouver au tour d’une bonne table avec les personnes que l’on aime, ensuite, il sera temps de prendre de ‘’sages résolutions ‘’pour cette année 2000 et… 11 qui frappe à notre porte.

A suivre…….,

Olkif