Fatigue visuelle

« Fatigue visuelle liée à nos écrans ». Voici quelques astuces !
Reposez vos yeux de temps en temps, environ 10 minutes toutes les heures. Tenez-vous à au moins 50 cm de l’écran. Si vous avez l’impression d’être un peu trop loin, il vaut mieux grossir les lettres que de vous rapprocher. Veillez à ce que l’éclairage de la pièce soit suffisant.
Important : la lumière doit arriver sur le côté de vos écrans. Ni devant, ni derrière afin d’éviter reflets et éblouissement. Votre écran doit être face à vous et votre angle de vue doit être légèrement incliné vers le bas.
Pour atténuer la lumière bleue, vous pouvez utiliser ce p’tit logiciel « f.lux ». Toujours pas satisfait ? Essayer quelques ficelles !

1) Coupez deux fines tranches d’un concombre frais sorti du réfrigérateur et placez-les sur vos paupières environ 10 minutes. Le concombre a un effet rafraichissant, mais aussi hydratant. C’est exactement ce dont les yeux fatigués ont besoin.
2) Vous pouvez utiliser également des sachets de thé, la camomille est un excellent choix. Faites en infuser quelques-uns et laisser les sachets refroidir au réfrigérateur. Placez-les ensuite sur vos paupières fermées pendant 10 minutes.
3) Un massage peut apporter également un soulagement. Tapotez doucement et délicatement le contour des yeux avec le bout des doigts. Vous pouvez également utiliser une crème ou un gel de nuit.
4) Hydratez vos yeux fatigués et irrités avec des larmes artificielles. Elles peuvent être utilisées en prévention. ce n’est pas un médicament, mais un produit de confort. Qui ne présente aucun danger.
5) Passez chez l’opticien afin d’y acheter une paire de lunettes antireflet, conçue pour neutraliser la lumière bleue.

Quelques charades faciles.
Et notre p’tit moment de détente ! 
Mon premier n’est pas haut.
Mon second est une exclamation enfantine.
Mon troisième sert à nouer.
Mon tout est un fruit.

 

Résultat de la grille mots-croisés n°75

Résultat de la grille mots-croisés

n°75 du 11 septembre 2020

 

 

L'automne

« Septembre », est pour beaucoup de jardiniers un second printemps. Après les grosses chaleurs, les premières pluies font repartir le gazon et l’on voit éclore de nouveau des fleurs dans les massifs et, même parfois, quelques cerisiers et poiriers lorsque l’été fut sec. C’est l’époque aussi où il est nécessaire de prendre certaines précautions. Par exemple, sachez que c’est où l’oïdium est de retour. Il est surprenant de voir en cette saison encore assez sèche, le feuillage de nombreuses plantes se couvrir de taches blanches parfois épaisses et de consistance farineuse. L’oïdium apprécie en fait les ambiances chaudes et confinées et exige peu d’humidité : la fin de l’été lui convient donc à merveille. Si vous avez dans votre jardin des asters, campanules, chrysanthèmes, dahlias, pavots renoncules, sauges et soucis, alors attention soyez vigilant… Certaines plantes comme les rosiers ou géraniums sont à bouturer, on peut penser à recueillir des graines de capucines, lupins ou roses trémières, graines qui seront séchées et conservées jusqu’ à être planté au printemps suivant. A bientôt pour d’autres suggestions !
Quelques charades faciles.

Charades faciles
C'est notre p’tit moment de détente ! 
Mon premier est un légume.
Mon second est à l’extérieur du pain.
Mon tout est un mets alsacien.

 

Grille mots-croisés n°75

Bon voyage en cruciverbie
Concentration et patience sont de mises, mais ne l’oublions pas, les mots-croisés ne sont qu’un passe-temps, une détente. P’tite info, ne tenez pas compte des accents. Résultat de la grille dans une huitaine de jours.

Horizontalement
1) Pièce de linge. 2) Prière de la vierge. Écrivain français d’origine américaine, auteur d’Adrienne Mesurat. 3) Action qui traine dans sa durée. 4) Capitale du Ghana. 5) Galéasses. 6) Singe-araignée. Courant marin violent qui se fait sentir dans un passage étroit. 7) Irlande à l’envers. Dépouille. 8) En rester muet. Costumes. Article espagnol. 9) Dilatation d’un vaisseau sanguin.
Verticalement
a) Ville d’Espagne, province du Léon, sur le Thormes (en espagnol). b) Incantation. c) Allée plus loin, en paroles. d) Chaussure. e) Reptile saurien de l’Amérique tropicale. Patrie d’Abraham. f) Époque. Lettre de l’alphabet grec. G) Pièce d’armure couvrant entièrement la tête du cheval. h) Fêtes célébrées par les Vietnamiens. Ville des États-Unis, capitale de L’État d’Oregon. I) Il épousa Lavinie. Ville de Belgique, sur l’Escaut.

Benalla et moi

« Benalla & moi ».  C’est l’histoire d’un tandem improbable racontée par deux journalistes du monde, Ariane Chemin et François Krug qui ont révélé l’affaire Benalla. Un énarque presque inconnu et ambitieux devient, à moins de 40 ans, Président de la République, et un type bien culotté qui devient l’un de ses plus proches collaborateurs. Les premières pages débutent par la cérémonie dans la cour du Louvre, où Emmanuel Macron prend ses fonctions de nouveau président. Dans l’ombre on aperçoit Benalla plusieurs fois et qui officie en coulisses. Ensuite l’album reprend l’ascension étonnante de cet homme en marge du pouvoir auxquels les médias ne s’intéressent peu ou pas. Il devient l’un des plus proches collaborateurs du Président. Il donne des ordres aux fonctionnaires et connait tous les potins du Palis, on le craint. Lors du défilé du 1er mai premier Mai, présent comme observateur, il est filmé en train de tabasser un jeune homme. Pour Benalla, c’est le début des emmerdes, riche en rebondissement et en révélations sur les coulisses du pouvoir. Le dessin de Julien Solé est agréable et les textes sont fabuleux. A découvrir sans hésitation !
Édité par Seuil
Quelques charades faciles.
Et notre p’tit moment de détente ! 
Mon premier borde le pré.
 Mon second est récolté en Camargue.
 Mon troisième est un possessif.
 Mon tout est un animal.

 

Seule 08 2020

« Seule ». Ce récit est basé sur les souvenirs de la grand-mère catalane de l’épouse du dessinateur et superbement racontée par Denis Lapière. Lorsque l’histoire commence, Tillie Lola n’a pas 7 ans et cela fait déjà trois ans que ses parents l’ont confiée à ses grands-parents Maria et Ventura. On doit-être à la fin des années 30, l’Espagne est en pleine guerre civile. C’est dans ce p’tit village catalan, Isona, qu’elle vit depuis l’âge de 3 ans avec ses grands-parents, à l’abri de la guerre et de ses violences. Elle ne comprend pas pourquoi ses parents l’ont abandonné, dans ce village ou il n’y aucune trace de cette guerre Pourtant son grand-père lui dit qu’elle est partout, terrible et sans pitié. Un jour d’été, tout va se précipiter, avec le bombardement du village par les nationalistes de Franco, tout le monde fuit vers les hauteurs. On découvre que cette p’tite est dotée d’un sacré caractère, elle n’a peur de rien, elle fonce, elle court et apprend même à lire. Voilà un album de qualité, ou le dessin de Ricard Efa apporte un parfait contrepoint à la dureté de l’histoire. Ses planches sont très colorées, apaisantes presque. Peu de traces de la guerre finalement et de ses violences. La p’tite Lola traverse tout cela sans le subir, protégée par son innocence et son jeune âge.
A découvrir !
Editions Futuropolis.
19 août 1883.
Celle qui sera reconnue comme la grande dame de la haute couture naît à Saumur ; elle imposer les cheveux courts, le jersey et les bijoux de pacotille.
Est-ce ?
1) *ls* *chi**a**lli.
2) *o** *ha**l.
3 ) M**gy **uf*.