Fatigue visuelle

« Fatigue visuelle liée à nos écrans ». Voici quelques astuces !
Reposez vos yeux de temps en temps, environ 10 minutes toutes les heures. Tenez-vous à au moins 50 cm de l’écran. Si vous avez l’impression d’être un peu trop loin, il vaut mieux grossir les lettres que de vous rapprocher. Veillez à ce que l’éclairage de la pièce soit suffisant.
Important : la lumière doit arriver sur le côté de vos écrans. Ni devant, ni derrière afin d’éviter reflets et éblouissement. Votre écran doit être face à vous et votre angle de vue doit être légèrement incliné vers le bas.
Pour atténuer la lumière bleue, vous pouvez utiliser ce p’tit logiciel « f.lux ». Toujours pas satisfait ? Essayer quelques ficelles !

1) Coupez deux fines tranches d’un concombre frais sorti du réfrigérateur et placez-les sur vos paupières environ 10 minutes. Le concombre a un effet rafraichissant, mais aussi hydratant. C’est exactement ce dont les yeux fatigués ont besoin.
2) Vous pouvez utiliser également des sachets de thé, la camomille est un excellent choix. Faites en infuser quelques-uns et laisser les sachets refroidir au réfrigérateur. Placez-les ensuite sur vos paupières fermées pendant 10 minutes.
3) Un massage peut apporter également un soulagement. Tapotez doucement et délicatement le contour des yeux avec le bout des doigts. Vous pouvez également utiliser une crème ou un gel de nuit.
4) Hydratez vos yeux fatigués et irrités avec des larmes artificielles. Elles peuvent être utilisées en prévention. ce n’est pas un médicament, mais un produit de confort. Qui ne présente aucun danger.
5) Passez chez l’opticien afin d’y acheter une paire de lunettes antireflet, conçue pour neutraliser la lumière bleue.

Quelques charades faciles.
Et notre p’tit moment de détente ! 
Mon premier n’est pas haut.
Mon second est une exclamation enfantine.
Mon troisième sert à nouer.
Mon tout est un fruit.

 

La vengeance de Croc-en-jambe.

« La vengeance de Croc-en-jambe ». Une aventure au cœur de la Moselle entre trafic de drogue, meurtre et amour d’adolescent. On va suivre les aventures rocambolesques de ce duo, Nic et Matt, musiciens itinérants, et un poil alcoolique. Ils tombent malgré eux, sur les auteurs d’un meurtre, lors d’un concert dans la vallée de la Fensch, bassin minier en Moselle. Le duo est alors entraîné dans de folles aventures, sur fond de fête foraine, de beuveries et d’affrontement entre gangs ennemis. Le commerce de l’acier a laissé la place au crime organisé. Carl Schwartz, allias Croc-en-jambe, règne en maître sur le trafic de stupéfiants Lorrain, tout en écartant Pakita Jung, gang des forains et les Kabyles, celui de Fayed Bekhti. Nous sommes bien là, en plein polar, règlement de compte et… d’histoire d’amour sont présents. Le duetto Nicolas Moog et Matthias Lehmann sont les maîtres d’œuvre en totalité de ce remarquable et sublime album. A se procurer sans attendre !
Aux Editions Fluide Glacial.
Quelques charades faciles.
Et notre p’tit moment de détente ! 
Mon premier est une lettre de l’alphabet.
 Mon second est un animal.
 Mon troisième sert à relier.
 Mon tout est un oiseau.

 

Résultat de la grille mots-croisés n°75

Résultat de la grille mots-croisés

n°75 du 11 septembre 2020