La randonnée

Un jour de sentier…

…huit jours de santé. Un proverbe de randonneurs qui exprime à merveille les bénéfices de cette activité. La randonnée améliore le système cardiovasculaire, lorsqu’on marche à une vitesse de 4 à 6 km/h, cela stimule en priorité les fonctions cardiaques. Au-delà de 6km/h et sur de longues distances (6 à 10km), cela permet de développer également les capacités respiratoires. La randonnée solidifie le squelette, préserve en effet le capital osseux ainsi que sa qualité. En marchant, on fait pression sur les os du bas du corps, ce qui stimule leur calcification. Si vous marchez vite, vous améliorez, en plus, la souplesse des articulations ainsi que l’élasticité des tendons et des muscles. En parcourant une distance de 10 km à 4 km/h, on brule entre 150 et 200 Kcal, et on augmente progressivement la masse musculaire. On dit que faire de la marche ‘’lave le cerveau’’, car cette activité ‘’nature ‘’, qui permet de s’évader du stress urbain, procure des sensations physiques apaisantes. En outre, ce sport de plein air ne requiert aucun esprit de compétition. Et puis quand on est en groupe, en forêt ou sur des sentiers de montagne, tout se passe dans une convivialité relaxante.

Une pétition circule depuis peu sur le net...

A vous de mesurer les faits! 

Un candidat à l’émission de M6 ''L’Amour est dans le pré'' devrait être jugé pour cruauté envers un animal. C’est le journal du Courrier Picard  qui aurait dévoilé cette affaire.

Cet agriculteur est éleveur de chevaux dans la Somme, et depuis quelques semaines, l’un des candidats du programme de téléréalité « L’Amour est dans le pré » sur M6. Cette nouvelle médiatisation qui ne devrait pas l’empêcher pas de se retrouver devant le tribunal prochainement. Ce qu’on lui reproche : c'est des « sévices graves, actes de cruauté envers un animal domestique apprivoisé ou captif ». En mars dernier, un cheval a été découvert dans sa propriété, agonisant, dans une prairie, sous une bâche tenue par des pneus. Il était effectivement vivant, il se débattait, et souffrait » expliquent des témoins d’un refuge animalier du secteur qui ont finalement vu l’animal mourir sous leurs yeux. Suite à cette découverte, les gendarmes ont été contactés et auraient tenté d’appeler le propriétaire de l’animal, pour obtenir des explications. Selon enquête, le cheval aurait agonisé plus de 24 heures avant de mourir, justifiant la plainte déposée par le refuge. « Je comprends qu’il ait dû l’euthanasier, mais on ne laisse pas une pauvre bête agoniser comme ça, seule, pendant des heures » précise la présidente de la structure. Une plaine qui sera soutenue par l’association ''30 millions d’amis'' qui a eu vent de cette affaire.

Doit-il quitter l’émission, ou pour M6 supprimer son passage visuel dans cette télédiffusion ''L’Amour est dans le pré''!!!

(Source journal Sud Ouest)

 

 

Bon à savoir...

Combien me reste-t-il de points…

 …sur mon permis de conduire en ce moment !! Bon à savoir : A tout moment, vous pouvez prendre connaissance du nombre de points restant sur votre permis en vous adressant à votre préfecture, au guichet, par courrier, ou par le biais du site internet ‘’ Télépoints ‘’. Si vous commettez une infraction entrainant, un retrait de points, le ministère de l’intérieur vous le signifiera par courrier. Celui-ci sera envoyé soit l’adresse que vous aurez indiqué aux forces de l’ordre, si l’adresse figurant sur votre permis de conduire n’est plus bonne. En cas de contrôle radar automatisé, cela sera à l’adresse figurant sur le certificat d’immatriculation, pour peu que vous n’ayez pas fait modifier l’adresse de votre carte grise, ce courrier ne vous parviendra pas et vous ne pourrez pas faire de contestation. Si le retrait de points n’aboutit pas à une perte totale des points, vous serez informées par lettre simple du nombre de points retirés. Vous serez également informés par  lettre simple des reconstitutions légales de points obtenus sur le permis si aucune infraction entraînant un retrait de points n’est commise durant le délai prévu à cet effet, ainsi qu’à la suite d’un stage de sensibilisation. En cas de perte de la tonalité de vos points, votre permis sera invalidé et vous serez averti par lettre recommandée avec accusé de réception.