Fatigue visuelle

« Fatigue visuelle liée à nos écrans ». Voici quelques astuces !
Reposez vos yeux de temps en temps, environ 10 minutes toutes les heures. Tenez-vous à au moins 50 cm de l’écran. Si vous avez l’impression d’être un peu trop loin, il vaut mieux grossir les lettres que de vous rapprocher. Veillez à ce que l’éclairage de la pièce soit suffisant.
Important : la lumière doit arriver sur le côté de vos écrans. Ni devant, ni derrière afin d’éviter reflets et éblouissement. Votre écran doit être face à vous et votre angle de vue doit être légèrement incliné vers le bas.
Pour atténuer la lumière bleue, vous pouvez utiliser ce p’tit logiciel « f.lux ». Toujours pas satisfait ? Essayer quelques ficelles !

1) Coupez deux fines tranches d’un concombre frais sorti du réfrigérateur et placez-les sur vos paupières environ 10 minutes. Le concombre a un effet rafraichissant, mais aussi hydratant. C’est exactement ce dont les yeux fatigués ont besoin.
2) Vous pouvez utiliser également des sachets de thé, la camomille est un excellent choix. Faites en infuser quelques-uns et laisser les sachets refroidir au réfrigérateur. Placez-les ensuite sur vos paupières fermées pendant 10 minutes.
3) Un massage peut apporter également un soulagement. Tapotez doucement et délicatement le contour des yeux avec le bout des doigts. Vous pouvez également utiliser une crème ou un gel de nuit.
4) Hydratez vos yeux fatigués et irrités avec des larmes artificielles. Elles peuvent être utilisées en prévention. ce n’est pas un médicament, mais un produit de confort. Qui ne présente aucun danger.
5) Passez chez l’opticien afin d’y acheter une paire de lunettes antireflet, conçue pour neutraliser la lumière bleue.

Quelques charades faciles.
Et notre p’tit moment de détente ! 
Mon premier n’est pas haut.
Mon second est une exclamation enfantine.
Mon troisième sert à nouer.
Mon tout est un fruit.

 

Résultat de la grille mots-croisés n°75

Résultat de la grille mots-croisés

n°75 du 11 septembre 2020

 

 

L'automne

« Septembre », est pour beaucoup de jardiniers un second printemps. Après les grosses chaleurs, les premières pluies font repartir le gazon et l’on voit éclore de nouveau des fleurs dans les massifs et, même parfois, quelques cerisiers et poiriers lorsque l’été fut sec. C’est l’époque aussi où il est nécessaire de prendre certaines précautions. Par exemple, sachez que c’est où l’oïdium est de retour. Il est surprenant de voir en cette saison encore assez sèche, le feuillage de nombreuses plantes se couvrir de taches blanches parfois épaisses et de consistance farineuse. L’oïdium apprécie en fait les ambiances chaudes et confinées et exige peu d’humidité : la fin de l’été lui convient donc à merveille. Si vous avez dans votre jardin des asters, campanules, chrysanthèmes, dahlias, pavots renoncules, sauges et soucis, alors attention soyez vigilant… Certaines plantes comme les rosiers ou géraniums sont à bouturer, on peut penser à recueillir des graines de capucines, lupins ou roses trémières, graines qui seront séchées et conservées jusqu’ à être planté au printemps suivant. A bientôt pour d’autres suggestions !
Quelques charades faciles.

Charades faciles
C'est notre p’tit moment de détente ! 
Mon premier est un légume.
Mon second est à l’extérieur du pain.
Mon tout est un mets alsacien.